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Fisico perfetto in 90 giorni senza palestra

Allenamento per Uomini e Donne.
Senza attrezzi, allenati da casa. Schede di allenamenti funzionali brevi ed intensi di 20 minuti, 3 volte a settimana.
Ottieni il fisico dei tuoi sogni!

ALLENATI A CASA

I nostri programmi di allenamento sono a corpo libero: non hai bisogno di palestra o di attrezzature di qualsiasi tipo.

ALLENAMENTI BREVI

E' stato scientificamente dimostrato che allenamenti brevi ed intensi permettono di ottenere risultati straordinari. I nostri allenamenti durano 20 minuti.

RISULTATI RAPIDI

Segui il nostro programma di allenamento 3 volte a settimana per 12 settimane ed otterrai un fisico da sogno.

cosa contiene il programma di allenamento

schede di allenamento funzionale da eseguire a casa

Schede di allenamento per uomo e donna.
3 schede di allenamento diverse per ogni settimana, per 4 settimane. Da ripetere ciclicamente 3 volte. 90 giorni per ottenere un fisico magro, ben definito e senza antiestetici accumuli di grasso. Preparati ad ottenere il fisico dei tuoi sogni!

descrizione dettagliata degli esercizi

Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio in modo da rendere la sua esecuzione semplice e sicura.
Le spiegazioni sono chiarissime, supportate da disegni e testi brevi e comprensibili da tutti.

cosa pensa chi ha seguito il nostro programma?

Mi sono sempre allenata con le app per iPhone ad abbonamento mensile. Ora sono passata a questo programma: un grande risparmio e soprattutto... Ogni settimana vedo super miglioramenti!

Luana L.

Dopo aver cambiato lavoro avevo davvero poco tempo da dedicare all'attività fisica ed avevo messo una pancia non indifferente. Ora con pochi minuti al giorno ho conquistato il fisico dei miei sogni!

Gianni V.

Grandissima figata! Ho scoperto muscoli che non pensavo di avere ed ho realizzato il sogno di avere la tartaruga sull'addome! Ottime schede di allenamento! Risultati epici!

Francesco D.

Divertente, veloce (non so voi, ma io in palestra mi annoio), sempre diverso e... Non ho mai avuto un corpo così tonico e definito!

Emma P.

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"90 giorni per un fisico perfetto"

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